miércoles, 16 de febrero de 2011

Espinagada de wok de pollo con salsa de soja.



INGREDIENTES: (para dos personas)
2 hoja de masa Brisa.
1 pechuga de pollo.
4 cucharadas de salsa de soja.
1 Pimiento verde
1 Pimiento amarillo
1 Pimento rojo.
1 Zanahoria.
1 Cebolla grande.
Un chorrito de aceite de oliva
Sal
Pimienta.

AHORA, ¡AL LÍO!

PRIMERO: Sacamos la masa de la nevera, pero no de su envoltorio, porque se nos secaría demasiado. Esperaremos a desenrollarla cuando vayamos a rellenarla.
Picamos todas las verduras en juliana no muy fina, para que luego se noten.
Y pochamos en el wok unos 10 minutitos con dos cucharadas de aceite de oliva o una nuez de mantequilla.
Primero la cebolla y cuando cambie de color, el resto de las verduras.
Cuando están cocinadas, añadimos la salsa de soja.

SEGUNDO: Retiramos las verduras del wok y cortamos la pechuga en tiras. Las cocinamos en el wok con 1 cucharadita de aceite de oliva, sal y pimienta. Cuando estén hechas, sin dorar, volcamos todas las verduritas encima. Si es necesario, añadimos otra cucharada de salsa de soja. 

TERCERO: Dejamos templar unos minutos para que la masa no se nos rompa por el exceso de calor y rellenamos. 

Como el disco de la masa es redondo, volcaremos la mitad del relleno en cada uno, y la forma de doblar es la propia de una espinagada. Primero cerramos como si fuesemos a hacer un paquete y después, fijamos los laterales. 

Pintamos con un poco de huevo batido o mantequilla derretida y espolvoreamos con alguna hierbita aromática. 

CUARTO: Horno, 170º unos 20 minutos. 

Y listos! 

Puede ser un entrante, si no lo hacemos muy grande. O bien, plato único ya que lo tenemos todo incorporado y sería un plato completo. 

¡¡qué lo disfrutéis!! 
 






1 comentario:

  1. Reinventamos la espinagada mediante una fusión oriental y "sa nostra". Una tradición mallorquina para las fiestas de Sant Antoni y Sant Sebastià. En este caso, hemos hecho un wok de pollo y verduritas con salsa de soja. El plato, va acompañado de unos taquitos de manzana asada. También está la opción "tapa", se presenta en un formato más pequeño y sin guarnición.

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